「毎日ベロチェック」のススメ

お屠蘇気分も抜けて
今日からお仕事 なんて方も多いのでは

「正月中飲みすぎた~!」
「正月中食べ過ぎた~!!」
なんて方
是非

「舌(ベロ)」をチェックしてみてください


こんな感じで「べー」っとベロを出してみてチェック!

今日のベロ、どんな色ですか?

飲みすぎ、食べ過ぎ なんて方のベロは
ちょっとデブでボテッとしていて
表面にうっすら苔がついているかも

普段から自分のベロと体調をリンクさせておくと
自分でメンテナンスができるようになります

まずベロチェックに慣れるために見てほしいのは
「ベロの色」

普通のベロ

赤いベロ
身体に「熱」があるサイン


白いベロ
身体に「冷え」があるサイン

最初からわからなくてもOK!
まずは毎日ベロを見る習慣をつけてみてください

それと大切なことは
その時の体調を記録しておくこと

そうするとベロと身体の状態がリンクするようになってきます

慣れてきたら苔、形と進んでいきましょう♪

朝起きたらまずは
「ベロチェック」

今年からのの習慣にしてみてくださいね

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次回は
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