MyAge「毎日YOJO」

「毎日Yoj0」で私の養生法をご紹介させていただきました

表紙は三田寛子さん
お肌がとても綺麗♥

私の養生法は
「低糖質・発酵・薬膳食」と
「ゆる運動」
とすごくベーシックですが

「明日、気持ちよく目覚めるために今日できることをする」

のが目標

「朝すっきり目覚められる」
というのを1つの指標にしています

そして
「1日元気に過ごせる」
こと

とても当たり前なんだけど
これ、マイアレンジが必要です

みんなと同じじゃなくていい
自分が気持ちよく暮らせる暮らし方

身体もどんどん変化していくので
日々アレンジが必要ですが
そんなことも楽しみの１つにして

みなさんも是非
「マイアレンジの養生法」
見つけてみてくださいね♪

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★7月からの気流セミナー

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★「低糖質パンレッスン①」
7月6日（木）、7月9日（日）
11:00～
定員８名

お申し込みはこちらから

エプロンをお忘れなく♪

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★7月22日（土）10:30～
島田淑子の「自分でできるボディ＆フェイスかっさセミナー」
予約受付中

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★専門家レベルで学ぶセラピストのための実践東洋医学講座
（鍼灸師と同等レベルで学ぶ本格的な東洋医学講座です）
「リラクゼーションより一歩前へ」

いつからでもスタートＯＫ
動画でいつでもどこでもスマホでも学べます
セラピスト以外の方も受講可能です

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～自信をもって治療ができるようになる鍼灸師向け講座～

★「やりなおし鍼灸治療学」
東洋学的に治療ができる鍼灸師を育てる講座
「治療が楽しくなる鍼灸師育成講座」

１期生開講中
２期募集中

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