お尻をしめる！

夫が東京衛生学園の教員だった時に
リハビリテーション科の先生だったリンゴちゃん
気流に温かっさを受けて来てくれて
久しぶりに会えました♪

今は老健で理学療法士として働いているママ

そこで、気になる質問を
「死ぬまで歩いてトイレにいくプロジェクトとして
お年寄りをみていて、50代くらいからやっておいた方がいいことは？？」

「お尻をしめる　ですかね」

これで骨盤内のインナーマッスルが鍛えられるそう
年をとって歩けるか歩けないかは
やっぱり骨盤内外の筋肉が重要だそうです

ところで
「歩けるお年寄りと歩けないお年寄りって
食べてるものも違うのかな？」

「歩ける人は肉好きな人が多い気がする・・・」

とのこと

この辺、すごく興味シンシンなので
来年は聞き込み調査をすることに

老健や老人ホームでお年寄りのみなさんに
お話し聞かせてくれるところがありましたら
是非お声かけくださいませ～（本気です！）

ｎ＝１００目指してます！(笑)

温かっさトリートメント、気流の各種お料理レッスンでは
「死ぬまで歩いてトイレにいくために
お尻をしめるの他に
1つだけ始めて欲しいエクササイズ」
お教えしています

是非やってみたい！
って方、お声かけくださいね💛

3か月後の自分のために
6が月後は誰かのために

＜東洋医学ライフクリエイティブ協会＞ 

＜日本かっさ協会＞