落花生収穫&冬野菜の植え付け
こんな大きな落花生見たことない！
食べ応えありました


ちょっと変わった冬野菜も植えてみたり
またまた収穫が楽しみです～

「落花生」
薬膳的には
・肺を潤す
・咳を止める
・胃の働きを助ける
・利尿

などの効果があるとされます

糖質量は100gあたり11.4ｇとちょっと多め
美味しいからって食べ過ぎ注意食材ですね

でも採れたてを茹でて食べたらめちゃ美味しい！
ほどほどに、楽しみます～(笑)

＜東洋医学ライフクリエイティブ協会＞

★10月4日（木）11：00～14：00
　低糖質スイーツインストラクター講座（全5回修了者のみ受講可）
　・ 講義をお受けいただき課題を提出後
　「気流低糖質スイーツインストラクター」に認定されます
　・お申込みは ≫こちらから
 
★10月7日（日） 10：00～11：30
　家庭で使える東洋医学③（全５回 単発受講可）
　・第３回：舌の診かた～東洋医学の診察法のひとつである舌診について学びます
　・お申込みは ≫こちらから
 

★10月28日（日）11：00～14：00
　発酵レッスン④（①を受けた方のみ 単発受講可）
　・第４回：発酵シャルキュトリー（１）発酵ハム・発酵ツナ
　・お申込みは ≫こちらから

 ★11月29日（木）・12月2日（日）11：00～14：00
低糖質・発酵「気流お料理レッスン」（単発受講可）
・低糖質バームクーヘン
・こねナシ発酵ナシ低糖質クランベリークリームチーズパン
・発酵メイン
・お申込みは ≫こちらから

※11月3日は残席１です

＜日本かっさ協会＞

★10月20日（土）10：30～15：00
　島田淑子の「自分でできるボディ＆フェイスかっさセミナー」
　・ボディ：基本のかっさ＋ゆがみとり
　・フェイス：リフトアップ・小顔
　いちばん伝わりにくい「力加減」を全員にご体感いただきます
　・お申込みは ≫こちらから
　※残席１

＜イベント＞
★11月3日10：00～
「パティシエ小川の低糖質ケーキレッスン」
今回はクリスマスに向けて「ノエル」
1ホール作ってお持ちりいただきます
12,000円（税別）
※満席